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Ces fruits doivent être consommés avec modération, car ils contiennent des graisses. Pour bénéficier de leur effet amincissant, une poignée par jour est suffisante. Associez votre régime avec la bonne quantité d’eau pour assurer son efficacité. Plusieurs sociétés se spécialisent dans la culture de ces fruits. L’assurance habitation est requise pour protéger de leurs patrimoines.
Conseil : si le goût de la recette de gâteau s'y prête, la poudre pour pudding est une alternative à la fécule de maïs. Les enveloppes de psyllium Si vous moulez les enveloppes de psyllium dans un mixeur, vous pouvez les utiliser comme substitut de l'amidon.